Ernährung bei Prostatitis und bph

Prostatitis ist eine entzündliche Erkrankung, die durch degenerative Veränderungen des parenchyms der Prostata. Verstärktes Gewebewachstum Organs (Hyperplasie) genannt Adenom der Prostata. Adenom ist ein gutartiger Tumor diagnostiziert und oft bei Männern älter als 40 Jahre. Etwa 50 % der Patienten mit Störungen in der Arbeit der Prostata führen eine ungesunde Lebensweise, schlechte Angewohnheiten haben und ernähren sich falsch. Gerade die Ernährung abgeführt wird eine große Rolle in der Behandlung und Prävention von Prostatitis und des Adenoms der Prostata, so dass die Behandlung dieser Erkrankungen erfolgt vor dem hintergrund der obligatorischen Korrektur der Ernährung des Mannes.

Ernährung bei Prostatitis und bph

Warum eine Diät?

Die Rolle der richtigen Ernährung in der Behandlung von Erkrankungen der Prostata ist riesig. Es ist wichtig, nicht Verstopfung zu vermeiden, denn Sie verursachen starke Schmerzen, stören die Durchblutung in den Organen des kleinen Beckens und induzieren Rausch, das ist das Ergebnis einer längeren Verzögerung im Körper Zerfallsprodukte. Um eine Darmbewegungen und verbessern die Verdauungs-Prozesse, inmenü sollten mehr Lebensmittel, die Reich an Ballaststoffen und Pflanzenfasern. Dazu gehören:

  • frische saisonale Beeren und Obst;
  • Kräuter (vorzugsweise mit Betten);
  • Gemüse;
  • unbehandelte Getreide (brauner Gefahr, Buchweizen);
  • Kleie Roggen und Weizen;
  • Säfte (Natürliche).

Bei Prostatitis Blutgefäße der Prostata komprimiert, gestörten zellulären Ernährung des Organs, kann es zu einer akuten Hypoxie des Gewebes. Durchblutung in der Beckenorgane auch gestört, entstehen können interne Schwellung, die gefährliche Entwicklung des Hydrocephalus. Um eine Kreislaufsystem zu gewährleisten, müssen Sie dem Körper eine ausreichende Menge an Fettsäuren. Sie sind auch notwendig für ein gesundes funktionieren des reproduktiven und der sexuellen Systeme, die Normalisierung der Synthese von Testosteron und anderen Sexualhormonen.

Wichtig! Bei der Prostatitis erhöht das Risiko für Diabetes mellitus und Arteriosklerose, also Ernährung bei dieser Erkrankung eine Begrenzung Lebensmittel mit hohem schlechte Cholesterin und Zucker.

Beschreibung der Diät

Ernährung bei allen Erkrankungen der Prostata sollte eine ausreichende Anzahl von Elemente, die für die Aufrechterhaltung der Gesundheit von Männern. Dies ist in Erster Linie, Zink und Selen. Die Norm des Konsums dieser Elemente für Männer im Alter von 18 bis 45 Jahre beträgt (pro Tag):

  • Zink – 25 mg;
  • Selen – 5 µg.

Große Mengen von Zink und Selen in Fisch und Meeresfrüchten enthalten: shrimpfischen, Media, Austern. Nützlich regelmäßig im Menü sind Laminaria, Braunalgen (Seetang, Kelp), Seefisch. Nicht weniger nützlich ei, aber besser, Wachtel Eier, denn Sie enthalten weniger Cholesterin und mehr Mineralien im Vergleich zu Huhn, Eiern.

Tierische Fette

Produkte, die große Mengen an Selen:

ProduktgruppeWas ist enthalten?
EierWachtelei
Fleisch und InnereienRinds-und Schweineleber
MeeresfrüchteJakobsmuscheln, Austern, HUMMER, Tintenfisch
HülsenfrüchteLinsen, rote Bohnen, Erbsen
GrützeHafer, Gerste Grütze, Griess (kann man dem heimischen Buchweizen grüne), brauner Reis, Maismehl Grütze
ÖlOlivenöl
NüssePistazien, Walnüsse

Produkte, die große Mengen an Zink:

ProduktgruppeWas ist enthalten?
Alle MeeresfrüchteMiesmuscheln, Garnelen, Austern
Sonnenblumenkerne und NüsseDie Kürbiskerne und Wassermelone (getrocknet), Sesam, alle Arten von Nüssen
Fleisch und InnereienKobe-Rind, Lamm, Leber von Kälbern
FischAlle Sorten von Fisch (am meisten Zink enthalten in Hering)
KakaoNatürliche Kakao (in streng begrenzten Mengen)
EierHuhn Eigelb

Wichtig! Wenn Sie nicht erreichen die erforderliche Höhe des Verbrauchs dieser Mineralstoffe mit einer Diät, sollte Mineralstoffen oder Vitamin-Mineral-komplexe. Besser wählen Medikamente mit Zusatz von Antioxidantien, da Sie fördern die Reparatur von beschädigtem Gewebe der Prostata auf zellulärer Ebene und verbessert den funktionalen Zustand der Zellen des Organs.

Um die Testosteron-Synthese zu normalisieren und regulieren die Produktion von östradiol, müssen in der Ernährung enthalten Lebensmittel, die Vitamin E. Es nicht nur reinigt die Zellen von Giftstoffen, sondern hilft auch erworben werden andere nützliche Elemente, sowie verbessert den Zustand der Schleimhäute und der Weichteile der Prostata.

Vitamine

Das Prinzip der Ernährung bei Erkrankungen der Prostata

Essen muss in kleinen Portionen (200 bis 300 G pro Empfang), ist es wünschenswert, diese nach einem bestimmten Zeitplan. Mahlzeit in der gleichen Zeit verbessert die Verdauungsprozesse fördert die Erzeugung ausreichender Verdauungsenzyme, verbessert die Absorption von nützlichen Elemente und Substanzen und verhindert die Bildung von Verstopfung.

Ernährung bei Prostatitis

Vermeiden Sie eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme am Abend, da kann es stören die Schlafqualität und führen zur Bildung von ödemen der Prostata.

Grundlage der Ernährung sollte Protein-Lebensmittel mit Zusatz von Gemüse, Obst, Getreide und pflanzliche öle guter Qualität. Die Aufnahme von Kohlenhydraten wird empfohlen, zu minimieren.

Wichtig! Wenn ein Mann ist übergewichtig, müssen Sie konsultieren Sie einen Ernährungsberater für Ernährung und therapeutische Diäten. Dies gilt insbesondere für Patienten mit einem Gewicht von mehr als 90-100 kg. Übergewicht wirkt sich negativ auf den Zustand der Prostata und verhindert, dass die normale Arbeit des Organs, so dass jede Behandlung, bei der Einwirkung dieses Faktors wird ineffizient.

Was müssen Sie ausschließen?

Bei Erkrankungen der Prostata-ärzte raten möglichst reduzieren den Verbrauch von Salz, da es dazu führen, Flüssigkeitsretention im Körper und fördert die Schwellung im Gewebe des Organs. Dies erhöht die schwere der Entzündung und der Schmerzen, die Verringerung der Wirksamkeit der Behandlung. Gewürze, Gewürzmischungen, eingelegtem Gemüse mit Essig, Essiggurken, hausgemachte Werkstück – all dies kann auch dazu beitragen, die Ansammlung von Flüssigkeit in das subkutane Fett, daher sind diese Produkte aus der Ernährung ausgeschlossen.

Verbotene Lebensmittel bei Prostatitis

Kategorisch ist verboten den folgenden Produktkategorien:

  • Kaviar von Fischen;
  • Schokolade und Produkte mit einem Gehalt an Kakao und Süßwaren Glasur;
  • kohlensäurehaltige Getränke, Limonade;
  • Mehlprodukte;
  • Gebäck, frisches Brot;
  • Saucen der industriellen Produktion;
  • Konserven;
  • Wurstwaren;
  • salzigen Käse.

Nicht erlaubt ist die Verwendung von Produkten mit vielen chemischen Zusatzstoffe: Emulgatoren, Farbstoffe, Stabilisatoren, Konservierungsstoffe. Joghurt, die älter als 5-7 Tage, bringen keinen nutzen für den Körper, so dass diese Lebensmittel dürfen nicht in den Menüs des Patienten mit Prostatitis.

Diät

Bei der Prostatitis ist strengstens verboten alkoholische Getränke

Wichtig! Kategorisch verboten alkoholische Getränke (in allen Dosierungen). Diese Regel gilt für alkoholische Produkte mit einem, auch die minimalen Gehalt an Ethylalkohol. Alkohol wirkt sich negativ auf die Blutgefäße und die Blutzirkulation im Gewebe der Prostata, wodurch ein akuter Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen. Das kann die Ursache für Impotenz, Sterilität, Wachstum von bösartigen Zellen und entzündlichen Prozessen.

Nachdem der akute Prozess geht in Remission, geringfügige Erleichterungen. In begrenzten Mengen kann man Essen:

  • Kakao (1 mal pro Woche);
  • dunkle Schokolade (1-2 Scheiben);
  • Erbsen und Bohnen;
  • Gemüse enthalten viele purine (Kohl, Zwiebeln);
  • Leber Schweinefleisch und Rindfleisch, Mägen (1 mal in 7-10 Tagen).

Lebensmittel mit hohem purine

Wenn der Patient entscheidet über die Verwendung von Alkohol, müssen Sie bestimmte Regeln beachten:

  • alkoholische Getränke müssen von guter Qualität sein (zu erwerben in lizenzierten Geschäften);
  • kann man nicht trinken Alkohol auf leeren Magen;
  • die vorspeise sollte aus tierischer Proteine (Fleisch und Geflügel) und die langsamen Kohlenhydrate (Roggenbrot);
  • bei allen Beschwerden (Magenschmerzen, übelkeit, Schwindel), die Einnahme von Alkohol sollte aufhören;
  • überschreiten Sie nicht die zulässige für Patienten mit Prostatitis Dosierung.

Die zulässigen Dosen von Alkohol Prostata-Adenom und Prostatitis (streng in Remission!)

DosierungDie Menge an Alkohol
Wodka50-100 ml
Bier350-500 ml
Wein (Festung von 8,5 bis 12 %)200 ml

Wichtig! Sie können Alkohol nicht mehr als 2 mal im Monat in einer streng empfohlenen Dosierung.

Empfohlene Produkte

Ernährung bei Erkrankungen der Prostata sollte abwechslungsreich und von hoher Qualität. Es ist wichtig, den überblick über den Inhalt der Proteine und Kohlenhydrate, nicht zulassen, dass der übermäßige Konsum von Fetten. Die folgenden Empfehlungen gelten für die zugelassenen Produkte nach jeder Gruppe von Nährstoffen.

Fette:

  • pflanzliche öle (Kürbis -, Mandel-und Olivenöl);
  • Smetana;
  • Fett (ein kleines Stück nicht mehr als 2 mal im Monat).

Die Aufnahme von tierischen Fetten sollte eingeschränkt werden, denn Sie enthalten viel Cholesterin, verursachen Verstopfung der Blutgefäße und beeinträchtigt die Blutzirkulation in den Geweben der Prostata. Bevor Sie das Fleisch Kochen, mit ihm muss das ganze Fett entfernen, die Haut und Protektoren.

Bei Prostatitis und bph die Aufnahme von tierischen Fetten sollte eingeschränkt werden.

Proteine:

  • Fleisch Geflügel (Pute, Huhn, Wachtel);
  • mageres Rindfleisch, Kaninchen, Lamm;
  • Eiweiß;
  • Milchprodukte (Quark, Naturjoghurt ohne Füllstoff, Milch);
  • Fisch alle Sorten (erlaubt die Verwendung von fettem Fisch).

Viele hochwertige Protein enthält Nüsse und Kürbiskerne, aber Sie können in einem Menü nur nach der Linderung der akuten Entzündung. Quark und Milchprodukte dürfen in der Ernährung jeden Tag.

Diät und Ernährung bei Prostatitis

Lebensmittel mit hohem Proteingehalt

Kohlenhydrate:

  • Trockenfrüchte;
  • Gräser und Getreide;
  • süße Beeren und Früchte;
  • stärkehaltige Gemüse (Kartoffeln und Möhren, rote Rübe);
  • Süßigkeiten auf Algenbasis (Süßigkeiten, Gelees, Marshmallows).

Der Verzehr von Gemüse, stärkehaltigen sollte streng dosiert. Bei Prostatitis nützlich, Knoblauch, Tomaten, Auberginen, Gurken, alle Arten von Kräutern. Sie sind leicht vom Körper absorbiert werden, enthalten alle notwendigen für die Gesundheit von Männern Vitamine und Mineralien, warnen Verstopfung und Verdauungsstörungen und reinigt die Blutgefäße von Giftstoffen.

Bitte beachten Sie! Alle Gerichte sollen sich mit dieser Methode dünsten oder Kochen. Erlaubt Backen ohne Zugabe von Fett. Salz Essen müssen nach dem Kochen, mit einem Minimum an Salz.

Beispielhaftes Menü für eine Woche

Tag der WocheFrühstückBrunchMittagessenNachmittagsjauseAbendessenVor dem Schlafengehen
Montag Gerstenbrei mit Milch (200 G), Orangensaft (150 ml), Karotten mit sauerrahm und äpfeln (100 G)Püree aus Kürbis und Pfirsichen (150 G)Gemüsesalat mit Dressing aus Olivenöl (120 G), Fleisch Oktopus mit Tomaten-Füllung (250 G), Mineralwasser (100 ml)Kekse Zwieback (2 Stück), Joghurt (180 ml)Überbackene Kartoffeln mit gekochtem Kabeljau (220 G), geschälte Gurke (50 G), eine Abkochung der Hagebutten (180 ml)Ein Glas Naturjoghurt
DienstagReisbrei mit Obst auf dem Wasser (200 G), gekochtes Wachtelei, Apfelsaft (150 ml)Bananenpudding (120 G)Rote Beete für fettarme Brühe aus Rind (220 G), Makrele gebacken mit Gemüse (180 G), Kompott aus Feigen (100 ml)Scheibe Marmelade, Milch (180 ml)Salat aus Tintenfisch und Gemüse (180 ml), eine Scheibe Roggenbrot mit fettarmen und ungesalzen Käse, grüner Tee (150 ml)Kefir (100 ml)
MittwochOatmeal Pudding mit Birne und Apfel (200 G), eine Abkochung der Hagebutten (180 ml)BananeGemüsesuppe mit Nudeln (200 ml), Püree aus Kartoffeln und Brokkoli mit Huhn (180 G), Kompott aus Pflaumen (150 ml)Jede Frucht-Gelee, 2 Plätzchen «Maria»- Eintopf Kohl mit Rindfleisch und Paprika (220 G), den Tee aus der Kamille (150 ml)Ein Glas Milch
DonnerstagGerste Brei mit Zwiebeln und Karotten (200 G), Tomaten und Gurke (50 G), schwarzer Tee mit Zucker (150 ml)8-10 NüsseCremesuppe von Champignons mit Croutons Roggenbrot (220 G), Tomatensaft (150 ml)Käsekuchen mit Marmelade (150 G), Beeren-Gelee (100 ml)Salat (180 Gramm), gekochten Fisch (150 G), Saft aus den Beeren (120 ml)Ein Glas Buttermilch
FreitagBrei aus Maisgrieß (200 G), Käse (20 G), Tee (150 ml)Gebackene Birne (150 G)Gedünstetes Schnitzel vom Kalb mit Beilage Nudeln Hartweizen (230 G), Kompott aus getrockneten Aprikosen (150 ml)Quark mit Beeren (120 G)Kaninchen mit einer Beilage von geschmortem Kohl und Rahmsoße (200 G), eine Abkochung der Hagebutten (120 ml)Naturjoghurt
SamstagOmelett aus 2 Eiern, Kirschtomaten (50 G), Bananensaft (120 ml)Die Kürbiskerne getrocknet (30 G)Fischsuppe aus Lachs (200 ml), Kartoffelbrei mit Gulasch aus Lammfleisch und Tomaten-Bratensoße (150 G), Kompott (120 ml)Fruchtpüree (100 G)Fisch-Kroketten mit gekochtem Buchweizen (180 G), Getränk aus Lindenblüten und Kamille (150 ml)Ein Glas Milch
SonntagCurd Auflauf (200 G), gekochtes ei, Tee (150 ml)Berry souffle (120 G)Pilaw mit Huhn (210 G), Kompott (150 ml)Kekse Zwieback (2 Stück), Naturjoghurt- Eintopf Kohl mit Rindfleisch und Paprika (220 G), den Tee aus der Kamille (150 ml)Frisch gepresster Gemüsesaft (150 ml)
Gräser

Unter Beachtung der therapeutische Ernährung bei Prostatitis und Prostata-Adenom, können die Genesung beschleunigen, verlängern die Zeit der Remission, Wiederherstellung der normalen Funktionsfähigkeit des Organs und die Lebensqualität verbessern. Alle Empfehlungen zur Ernährung sind: genaue Diät-Plan und individuelle Ziel sollte der behandelnde Arzt zu tun, wenn man das Alter des Patienten und schwere der Grunderkrankung.